ALOHA！ハワイ 在住のアオイです。
2018年12月に移住したばかりで今は永住権申請中です
永住権申請の話や勉強中のヘルシーレシピについて不定期に動画あげてます
紹介してるレシピはビーガン料理ですが、たまに魚も食べる９割ビーガンです。
チャンネル登録や高評価してくださると嬉しいです☺️
アボカド好きには堪らないディップ。市販のは美味しいけどマヨネーズや油、その他化学調味料が色々。ヘルシーなようでヘルシーじゃない！ディップもぜひ手作りで💓
〜材料〜
・アボカド 中１つ
・トマト 大1/４（無くてもOK）
・レモン 小さじ半分
・生姜 好みで
・塩少々
・胡椒少々
・ごま油 小さじ１〜２
・ココナッツオイル（オリーブオイルで代用OK）小さじ１
野菜の大きさでも分量多少ずれるので
味見しつつ自分の好みの味にしてください🙌
＊心と体に健康なご飯レシピ本
＊ハワイでビーチヨガ/ヘルシー料理レッスン/ダイエット留学
https://www.evolvepotential.com/1-c55a3bcc-733a-42f8-b75c-0731b1051f7d
＊インスタグラム
https://www.instagram.com/aoi.hawaii/?hl=ja
＊ツイッター
x.comtwitter.com
