【美肌＆ダイエットに】とっても美味しいヘルシーアボカドディップの作り方

ALOHA！ハワイ在住のアオイです。
2018年12月に移住したばかりで今は永住権申請中です
永住権申請の話や勉強中のヘルシーレシピについて不定期に動画あげてます
紹介してるレシピはビーガン料理ですが、たまに魚も食べる９割ビーガンです。
チャンネル登録や高評価してくださると嬉しいです☺️

アボカド好きには堪らないディップ。市販のは美味しいけどマヨネーズや油、その他化学調味料が色々。ヘルシーなようでヘルシーじゃない！ディップもぜひ手作りで💓

〜材料〜
・アボカド　中１つ
・トマト　大1/４（無くてもOK）
・レモン　小さじ半分
・生姜　好みで
・塩少々
・胡椒少々
・ごま油　小さじ１〜２
・ココナッツオイル（オリーブオイルで代用OK）小さじ１

野菜の大きさでも分量多少ずれるので
味見しつつ自分の好みの味にしてください🙌

＊心と体に健康なご飯レシピ本

＊ハワイでビーチヨガ/ヘルシー料理レッスン/ダイエット留学
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